L’Arte di Preparare lo Zaino Perfetto: Guida Essenziale per Ogni Avventura!
Ogni escursionista, viaggiatore o semplice amante delle gite fuori porta sa che un buon zaino è il migliore amico di ogni avventura. Ma non basta...
Scarpe da Trekking: Come capire quando è il momento di cambiarle
L’analisi tecnica evidenzia come l’usura, seppur non drammatica, possa compromettere il comfort su lunghe distanze. Rughe di compressione e perdita di simmetria sono segnali chiari: per affrontare otto giorni di cammino in sicurezza, investire in una calzatura fresca è la scelta migliore per le articolazioni.
Trekking e Dolori Articolari: Come Prepararsi per 8 Giorni di Cammino
Proteggere le ginocchia e i tendini richiede scarpe ammortizzate e calze in lana merino di qualità. Modelli stabili come La Sportiva e calze tecniche come le Hike 900 riducono gli impatti e le infiammazioni. Scegliere l’attrezzatura corretta trasforma un cammino faticoso in un’esperienza indimenticabile
Roadmap Santa Barbara 2026: La scienza della preparazione outdoor
🏔️ Target: Santa Barbara 2026. Il tuo piano di preparazione scientifica powered by Technogym Il viaggio non inizia al primo passo sul sentiero....
8 Tappe del Camino minerario di Santa Barbara
Il Cammino Minerario di Santa Barbara in Sardegna può essere percorso in 7-8 giorni. Questo itinerario, da Iglesias a San Gavino Monreale, offre il meglio del percorso: dalle spettacolari coste del sud-ovest con le loro dune di Piscinas, all’entroterra con il suo affascinante patrimonio minerario di Montevecchio. È un viaggio unico.
Il Cammino Minerario di Santa Barbara
Il Cammino Minerario di Santa Barbara è un’avventura di 500 km nel cuore della Sardegna sud-occidentale. Questo trekking ad anello non è solo un’escursione, ma un viaggio nella storia millenaria dell’isola, attraverso antiche miniere, villaggi abbandonati e paesaggi mozzafiato.
Albania: il Paese degli autolavaggi (lavazho)
Sorvolo sulla bellezza dei luoghi, del cibo, della storia e delle persone perché ne parlano tutti: quello che mi ha colpito, invece, è il numero...
Il Peso della Montagna: Quando il Turismo Sforza l’Equilibrio dell’Ambiente
Il fenomeno dell’overturismo sta mettendo a rischio le montagne, trasformando sentieri tranquilli in vie affollate. La crescente popolarità non è accompagnata da un adeguato rispetto per l’ambiente, con un aumento di rifiuti e danni agli habitat. Serve un approccio più sostenibile e consapevole: pianificare il viaggio, evitare le ore di punta e, soprattutto, non lasciare alcuna traccia del proprio passaggio, per proteggere questo fragile ecosistema.
Preparazione fisica per un trekking di più giorni
Inizia il tuo allenamento con l’obiettivo di costruire resistenza e forza muscolare. Concentrati su camminate regolari in piano e su esercizi specifici per le gambe e il core, come squat e affondi, per gettare le fondamenta della tua preparazione fisica.
Il Camino dei Pescatori
Il Cammino dei Pescatori (Rota Vicentina) in Portogallo: Un Viaggio tra Natura Selvaggia e Mare Infinito Il Cammino dei Pescatori, noto anche come...









